BLACKROLL®

zur Entspannung der Myofaszien (Bindegewebe der Muskeln und Muskelgruppen)

Während eines Seminars über Anatomie habe ich die Bälle von BLACKROLL® kennen und lieben gelernt. In den Pausen haben wir uns selbst mit den Bällen massiert und behandelt. Ich bin so begeistert von Ihnen das ich sie nun auch im Shop anbieten möchte.
Auf Youtube findet man unzählige Videos mit Anwendungsmöglichkeiten.
Ich wünsche viel Freude beim Ausprobieren.

BLACKROLL® ist das ideale Instrument zur Regeneration und Selbstmassage mit dem Ziel der Entspannung der Myofaszien (Bindegewebe der Muskeln und Muskelgruppen).

BLACKROLL® ist die ideale Ergänzung zu den traditionellen Behandlungsmethoden wie klassische Physiotherapie, Osteopathie, Bindegewebsmassage oder Rolfing.

BLACKROLL® wirkt unterstützend gegen Muskelkater und kann die Regeneration der Muskeln deutlich verbessern.

Faszien

Die Muskulatur funktioniert, da sie im Wesentlichen durch ein entscheidendes, aber oft übersehenes Gewebe zusammengehalten wird: die Faszien. Dieses Bindegewebe umgibt und durchdringt jeden Muskel, jeden Knochen, jeden Nerv und jedes Organ.

Vergleichsweise wie ein dreidimensionaler Ganzkörperanzug („Catsuit“), der ein Netzwerk aus Trägern und Strukturen für den Körper bildet. Die Faszien haben einen großen Einfluss darauf, wie wir uns bewegen, auf unsere Haltung, unser Schmerzempfinden und die Muskulatur.

Dies sind die Elemente des Körpers, auf die sich die myofasziale Entspannung / Selbstmassage konzentriert, um so Muskelkater vorzubeugen und die Regeneration der Muskeln zu verbessern. So kann die physische Mobilität, Flexibilität und damit unsere Leistung gesteigert werden.

Myofasziale Entspannung

SMR, was für “self myofascial release" (selbst durchgeführte myofasziale Entspannung) steht, ist eine effektive Technik, um Spannungen und Verklebungen (Adhäsionen) in den Muskeln und dem umliegenden Fasziengewebe zu lösen. BLACKROLL® bietet qualitativ hochwertige Produkte mit unterschiedlichen Härtegraden, um gezielt diese Spannungen durch eine intensive Massage der Muskeln und Faszien zu lösen.

Dies hat einen ähnlichen Effekt wie eine Sportmassage. Mit der BLACKROLL® entscheiden jedoch Sie alleine, welcher Teil Ihres Körpers mehr Aufmerksamkeit benötigt. Verletzungen durch Übernutzung, Entzündungen oder eine Operation können die Faszien vernarben und verhärten, was den Körper durch ein unwillkommenes, steifes Gefühl in seiner Mobilität und Flexibilität einschränkt. Selbstmassagen regen die Hydration der Faszien an, was die Beweglichkeit verbessern und wiederherstellen kann, Muskelschmerzen verhindert und die Erholung der Muskeln verbessert. Letztendlich wird so die physische Mobilität, Flexibilität und damit unsere Leistung gesteigert.

BLACKROLL® Ball

sind erhältlich mit einem Durchmesser von 8 cm oder 12 cm
ideal, um einzelne Rückenmuskeln und Areale gezielt anzugehen
auch für Massage der Arme, des Nackens oder der Füße geeignet
Verwendung an einem Tisch, der Wand oder auf dem Boden

BLACKROLL® Duo Ball

sind erhältlich mit einem Durchmesser von 8 cm (16 x 8 x 8 cm) oder 12 cm (24 x 12 x 12 cm)
perfekt geeignet für die Massage des Rückens (in der Ausführung 12 cm) oder der Nackenmuskulatur entlang der Wirbelsäule
durch den Abstand zwischen den zwei Bällen wird das Rückgrat ausgespart und die Massage ist noch effektiver
ideal auch für die Massage von Oberarm, Delta, Wade und Brust
Verwendung an der Wand oder auf dem Boden

BLACKROLL® MED

20 % weicher als die Standard-Rolle
für alle Anwendungen
sehr geeignet für Anfänger
Wir empfehlen diese Rolle nur bis 75 kg Körpergewicht. Schweren Personen empfehlen wir, die Rolle mit zwei BLACKROLL® MINI zu verstärken.
Wir raten dazu auf dieser Rolle keine Balance-Übungen im Stehen durchzuführen.
Größe: 30 cm x 15 cm

BLACKROLL® Standard

Elastizität und Leistungsvermögen der Muskulatur spürbar steigern und erhalten
Fehlbelastungen regulieren und Haltungsschäden entgegenwirken
Vermeiden von typischen Überlastungsschäden im Sport
Muskeln gezielt regenerieren und Durchblutung steigern
Mit geringem Aufwand einen aktiven Beitrag zu mehr Fitness und Wohlbefinden leisten
Größe: 30 cm x 15 cm

BLACKROLL®

Durch die gerillte Oberfläche beginnt die Rolle auf hartem Untergrund zu vibrieren und fördert so sehr stark die Durchblutung.

gerillte Oberfläche
Standard-Version
für intensive Anwendungen und Aktivierung
für alle Anwendungen am Boden
starker Massageeffekt
zur Vorbeugung von und zur unterstützenden Behandlung von Cellulite
Größe: 30 cm x 15 cm

BLACKROLL® Ball

50 % härter als Standard-Rolle
höhere Dichte
für intensivere Anwendungen
geeignet für schwerere Personen
Größe: 30 cm x 15 cm

BLACKROLL® Block

ist ein Mehrzweck-Tool mit offener Unterseite in das man praktisch eine BLACKROLL® MINI oder BLACKROLL® DuoBall 8 cm und einen BLACKROLL® Ball 8 cm verstauen kann.

als Self Myofascial Release Tool: um erhöht mit dem BLACKROLL® Ball, BLACKROLL® DuoBall oder der BLACKROLL® MINI (Waden/Achillessehne) punktuell tiefer ins Gewebe vorzudringen und gezielt schwer zugängliche Muskelgruppen zu erreichen
Functional Training Tool
als Yoga Block: als Verlängerung, zur Unterstützung um die Balance in Posen zu finden oder während Meditation um den Rücken zu entlasten
Größe: 30 cm x 15 X 10cm

BLACKROLL® Mini Rolle

praktisch für unterwegs, klein und leicht
für gezielte Massage der Füße, Beine, Arme und anderen Körperbereichen
zur Verwendung am Tisch, Boden oder Wand
Größe: 15 cm x 5,3 cm