Hallo zusammen. Es ist wieder soweit - die Jahreszeit in der es früher nichts zu essen gab ist gekommen, die Jahreszeit in der sich unser Körper durch erzwungene Fasten auf Saubermachen umgestellt hat.
Die Gelegenheit ist günstig.
Rettungsring - ein Geniestreich der Evolution
Vor nicht allzulanger Zeit war es überlebensnotwendig sich wie jeder Bär für den kommenden Winter einen Rettungsring anzufuttern. Von seinem Umfang und der Länge des Winters hing es ab ob ich überhaupt wieder essen würde. War er nicht dick genug bin ich nämlich verhungert.
Im winterlichen Überleben war es hilfreich sich möglichst wenig zu bewegen, und gerade soviel zu heizen (Körperwärme zu produzieren) wie nötig - Trägheit im Dienste des Überlebens. Da macht es natürlich extrem viel Sinn wenn die dazu notwendigen Hormone vom Bauchfett produziert werden und ich keinen unnötigen "Hummeln im Hintern bekomme". Und wenn das Fett alle ist hört die Hormonproduktion auf. Die Evolution ist eben sachdienlich.
Wir, damit meine ich die Menschheit, haben etliche zehntausend Jahre so verbracht bevor wir mit Sesshaftigkeit und Vorratswirtschaft die Notwendigkeit des winterlichen Rettungsring unterlaufen konnten. Jetzt, dank Supermarkt und Kühlschrank ist er nicht mehr notwendig, doch unsere Biologie hält das Muster immer noch bereit für das...
was die Fastenzeit in sich birgt - eine Steilvorlage
Das erste was es nach der erzungenen Fastenzeit im Frühjahr wächst und als Nahrung zu Verfügung steht sind grüne Blätter. Und wer nicht das Pech hatte reich zu sein, bekam Ende Winter erstmals eine Weile nichts und dann von Ende März bis Anfang Juni nur Grünes zu essen, Idealbedingungen um zumindest einen Teil der angesammelten fettlöslichen Gifte auszuscheiden. Dieses Muster hat sich über zehntausende von Jahren bei uns eingeschliffen und ist immer noch aktiv. Das frühe Frühjahr bleibt die günstigste Zeit im Jahr um:- Fett abzubauen und gleichzeitig
- in der Kohlehydratverdauung beteiligten Körperfunktionen zu reinigen & pflegen
- sowie fettlösliche Gifte loszuwerden
den inneren Frühjahrsputz von Ende Februar bis Ende Mai unterstützen
Wenn ihr verpeilt seid, speziell morgens, nicht-alkoholische Kater-Symptome, Gehirnnebel oder sowas habt, bitte an Algen plus Jod denken:- im Zweifel einen Braunalgenextrakt-Presslinge-Test machen:
- 15-20 Stück gut zerkauen/mörsern/smoothen und schlucken
- wenn innerhalb 4 Stunden eine spürbare Verbesserung eintritt, dann 2 Wochen dran bleiben mit 3-5 Braunalgenextrakt-Presslinge (nach Körpergewicht, 75kg=4 Stück) zu jeder Mahlzeit
- plus
Jod äußerlich
Jod in Form von Lugol'scher Lösung (Kaliumjodid plus metallisches Jod in wässriger Lösung) wird über die Haut oft besser aufgenommen als durch orale Einnahme von Jodpräparaten.- dann Pause bis wieder Symptome kommen, erneut 2 Wochen..., usw, bis Anfang Juni.
Nach dem Duschen oder Baden 1 Tropfen Lugol'sche Lösung 3%ig auf die feuchte Haut in der Armbeuge oder Kniekehle einreiben. Vor Kontakt mit Kleidung oder Handtuch eintrocknen lassen. Jod-Flecken bekommt man nur mit der Schere heraus.
Die Geschwindigkeit mit der J-Fleck auf der Haut verblasst ist eine Art Anzeiger für den Mangel: je schneller desto größer. Wenn auch nach 24h der Fleck noch orange ist kann es mit Jod-Mangel nicht weit her sein. - plus individuelle Mängelmuster (Mineralien % Spurenenelemente, Vitalstoffe) bedienen. Saubermachen ist Arbeit und kostet Vitalstoffe. Falls keine individuellen Mängelmuster bekannt sind, alternativ:
- ein all-in-one-Präparat mit ein bisschen von allem drin, z.B.: Vitamine + Antioxidantien + Spurenelemente Kapseln mit Langzeitwirkung
- Smoothie - gesund, lecker, funktionell
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