1. Kieselerde Pulver: Gemahlenes Sedimentgestein aus Ablagerungen aus fossilen Kieselalgen. Die Zellhülle von Kieselalgen enthält viel Silizium, das der Alge zugleich ihren Namen gibt – „Kiesel“ heißt auf Lateinisch nämlich „Silex“. Silizium ist ein essenzielles Spurenelement, das die Bildung von Knochensubstanz wie auch von den Bindegewebsfasern Kollagen und Elastin unterstützt. Der Bedarf an Silizium liegt bei etwa 30 mg/Tag. Lebensmittel mit einem hohen Siliziumanteil sind unter anderem Kartoffeln, Hirse, Spinat und Paprika – aber auch Bier! - Die klassische Alternative aus Reformhaus und Apotheke.
2. Hübner Silicea - Die klassische Alternative aus Reformhaus und Apotheke.
Herstellerinfo:
Kieselsäure enthält das lebenswichtige Spurenelement Silicium. Silicium ist im Körper "Aufbaustoff" für das Bindegewebe, das entscheidend zur Gesundheit des gesamten Organismus beitragt. Zudem starkt Kieselsäure das Bindegewebe durch seine außergewöhnliche Fähigkeit, Wasser zu binden. Ein gesundes, festes Bindegewebe ist die Voraussetzung für straffe Haut, kräftiges Haar und feste Fingernagel. Kieselsäure in feinstverteilter (kolloidaler) Form mit seiner großen aktiven Oberfläche bindet z.B. entzündungserregende Stoffe und eignet sich so hervorragend für die äußerliche Anwendung bei umschriebenen lokalen Hautreizungen.
Wegen der Eigenschaft Gewebe durchlässiger zu machen ist Silicea-Balsam oder vergleichbare Produkte eine sinnvolle Ergänzung für äußerliche Anwendungen der Ölekomposite und allem was über die Haut ins darunter liegendes Gewebe eingeschleppt werden soll, vor allem wenn Tiefenwirkung gewünscht ist. Das gilt auch für die Anwendung des KEN-KO Vitalpflasters, Einreibungen mit Kardenwurzel, Cilantro, etc. Dazu die entsprechende Hautpartie mehrfach mit Silicea-Balsam einreiben und unmittelbar danach den Wirkstoff auftragen.
3. Organisches Silicium G5: Neben den vielen Eigenschaften dieses "Wundermittels", die im Internet sehr ausführlich beschrieben werden, geht es hier um das Einschleusen von Substanzen über die Haut in tiefer liegende Gewebe wie Gelenke und Knochen. Das macht z.B. bei allen ausleitenden & antiparasitären Wirkstoffe Sinn, die an schlecht durchblutete Stellen wie Fingergelenke gelangen sollen. Auch im Einsatz von Schmerzmittel, usw., mag Einschleusen über die Haut schneller und umfassender wirken, insbesondere wenn der Schmerzherd dicht unter der Haut ist. Das Verdauungssystem, welches viele Wirkstoffe verändert, wird umgangen. Substanzen kommen schneller an und entfalten gleich ihre Wirkung. Kieselsäure in feinstverteilter (kolloidaler) Form mit seiner großen aktiven Oberfläche bindet z.B. entzündungserregende Stoffe und eignet sich so hervorragend für die äußerliche Anwendung bei umschriebenen lokalen Hautreizungen.
mehr INFO zum Thema Durchlässigkeit des Gewebes
- Schulmedizinisch & alternativ wird zur Erhöhung der Gewebedurchlässigkeit DMSO eingesetzt; Literaturempfehlung: Hartmut Fischer "Das DMSO - Handbuch"
- Es wird noch wirkungsvoller, wenn ich zusätzlich einen "Schlepper" einzusetze, z.B. Koffeincitrat (in Salben 1%), der die Wirkstoffe ins Gewebe schleust.
- Öffnen der Hautporen mittels Voltaren (enthält Dichlorphenac, Vorsicht mit der Dosierung!) und/oder Procain plus anschließende Wärmezufuhr durch Föhnen (Haartrockner) verstärkt den Effekt nochmals.
Schmerzen im Zahnwurzelbereich
Das Ölekomposit Gewürznelke enthält Nelkenöl, welches betäubende Wirkung hat. Reines Nelkenöl wäre noch viel wirksamer, jedoch stirbt bei regelmäßiger Anwendungen der Nerv ab. Schmerzen werden, insbesondere im Zahnbereich häufig von anaeroben Erregern verursacht oder zumindest begleitet, die dem Aktiv-Sauerstoff der Ölekomposite nichts entgegenzusetzen haben. Alle
Ölekomposite enthalten Aktiv-Sauerstoff, aber nicht alle enthalten Nelkenöl:
Ölekomposite
Den betroffenen Zahnwurzelbereich im Mund beidseitig mit Silicium-G5/Hübner Silicea mehrfach einreiben (ggf. vorher etwas trocknen), dann ein Gemisch aus einigen Tropfen Ölekomposit und Wasser im Verhältniss 1:1 in der Handfläche vermischt (wird milchig) auftragen. Wiederholen, wenn der Schmerz wieder zunimmt/aufflammt. Zwischendurch mit 1-3 Tropfen Ölekomposit in einem Schluck handwarmem Wasser ausgiebig gurgeln und zwischen den Zähnen durchziehen und schlucken (oder ggf. ausspucken und 1-3 Tropfen in Wasser gerührt trinken).
Schmerzen in Gelenken
Betroffene Gelenke mehrfach mit Silicium-G5/Hübner Silicea einreiben, bis das Gewebe nichts mehr aufnimmt. Danach ein Gemisch aus einigen Tropfen Ölekomposit Gewürznelke und Wasser im Verhältniss 1:1 in der Handfläche vermischt (wird milchig) auftragen. Über Nacht ein KEN-KO Vitalpflaster auf oder in die Nähe des Gelenks kleben (z.B. Handfläche bei Fingergelenken) und eins auf die gegenüberliegende Fußsohle. Eine Alternative für die Pflaster sind die
Krautwickel nach Häberle. Auch Einreiben mit Yam-öl regt die Gelenke zur Regeneration an, insbesondere wenn keine aktiven Entzündungen mehr beteiligt sind. Zusätzlich Ölekomposit innerlich anwenden.
Gelenke
Video (ca. 30min)
Örtlich begrenzte innere Infektionen mit oder ohne Beteiligung der Haut
Haut über der betroffenen Stelle mehrfach mit Silicium-G5/Hübner Silicea einreiben, bis das Gewebe nichts mehr aufnimmt. Danach ein Gemisch aus einigen Tropfen Ölekomposit Gewürznelke und Wasser im Verhältniss 1:1 in der Handfläche vermischt (wird milchig) auftragen. Auch hier können KEN-KO Vitalpflaster und/oder Krautwickel nach Häberle gut unterstützend eingesetzt werden. Zusätzlich Ölekomposit innerlich anwenden.
Gürtelrose
Die Gürtelrose ist eine Altersinfektion (Windpocken in der Kindheit verpasst) mit dem Herpes Zoster Virus, die von einem gürtelförmigen Hautausschlag mit brennenden Nervenschmerzen begleitet ist. Anwendung von Silicium-G5/Hübner Silicea und Ölekomposit wie bei Gelenkschmerzen. Zusätzlich Ölekomposit innerlich anwenden.
PS: Antibiotika sind bei Virusinfektionen wirkungslos.
erweiterte Einsatzmöglichkeiten
Freunde von äußerlichen Eigenharnanwendungen (z.B. Hautpflege) können die Effektivität steigern.
Eigenharn ---
Hautpflege ---
infektiöse Hautprobleme
Ölekomposit
,
Kieselerde, Ölekomposite, Silicea, Silicea D12 (Schüsslersalz)
Aluminium vs. Silicium (ca 30min): mit je einem wort beschrieben ist in unserem körper silicium (Si) für elastizität (sehnen, bänder, faszien, nägel, haar, haut) zuständig, und aluminium (Al) für verhärtung (alzheimer); es sind physiologische gegenspieler - Al "frisst" Si, und Si leitet Al aus; die gute nachricht: bio-verfügbares Si in form von kieselerde ist sehr preiswert;
39. Magnesium-Chlorid bei Verstopfung
Magnesiumverbindungen können als sanftes Abführmittel wirken. Deswegen wird z.B. Magnesium-Citrat in den USA vor OPs und Dickdarmspiegelungen in gezielter "Überdosierung" als Abführmittel eingesetzt. Magnesiumverbindungen setzen die Nerven- und Muskelerregbarkeit herab. Das beugt bestehender Krampfanfälligkeit vor und akute Krämpfe können zumindest gelindert werden.
- Bei extremer Überdosierung kann eine Lähmung des zentralen Nervensystems (Magnesiumnarkose) eintreten.
- Nicht einnehmen bei bestehenden Magengeschwüren.
- Bei Personen mit empfindlichem Magen kann es zu Aufstoßen und Völlegefühl kommen.
- Unbedingt trocken lagern!
Magnesiumchlorid war eines der ersten Antiseptika. Die Impfung gegen Kinderlähmung bestand früher aus einer einmaligen Dosis von 1 EL Magnesium-Chlorid. Botulismus und Diphtherie wurden wie folgt behandelt: 20 g Magnesiumchlorid pro Liter Wasser, davon 125 ml alle 6 Stunden für 3 Tage, danach alle 8 Stunden, alle 12 Stunden nach Zustand.
Das Gegenstück von Essen ist die Ausscheidung von Abfallprodukten. Diese beiden Vorgänge ergänzen sich wie die beiden Flügel eines Vogels. Wenn einer von beiden nicht richtig funktioniert ist fliegen unmöglich. Jede Schwierigkeit in der Ausscheidung, d.h. Verstopfung oder Durchfall, hat ihren Hauptgrund in dem, was gegessen wurde. Solange das Essen angemessen ist, verläuft die Ausscheidung reibungslos. Solange dieses Zusammenwirken intakte ist und reibungslose Verdauung gewährleistet, kann der Mensch nicht krank werden.
Wie dem auch sei, in unserer westlichen Kultur haben wir zu über 90% mit gesundheitlichen Problemen zu tun, die aus teilweiser Darmverstopfung erwachsen. Selbst erstklassiges Essen wird giftig, wenn es zu lange im Darm verweilt. Daher ist der am meisten lohnende Schritt oft eine gezielte Beschleunigung der Darmpassage. Das kann sanft mit Magnesiumchlorid erreicht werden, 33 g in einem Liter Wasser aufgelöst. Die Dosis ist jeweils ein Schnapsglas voll von dieser Lösung. Fangen sie mit einmal pro Tag an - vor dem Frühstück - und falls die Wirkung nicht zufriedenstellend ist, fügen sie eine zweite, ggf. eine dritte Dosis vor den anderen Mahlzeiten dazu. Sobald der "Korken geknallt" hat oder sich dünner Stuhlgang allmählich einstellt, senken sie die Dosis entsprechend, um Durchfall zu vermeiden. Schnell lernen sie durch Versuch und Irrtum, dass ihr Körper abhängig vom jeweiligen Essen und sonstigen Faktoren (Bewegung!!) einen wechselnden Bedarf für die Unterstützung mit Magnesiumchlorid hat, der sich an keine Dosierungsanleitung halt.
Ein Wort zum Stuhlgang: geht stehend sehr schlecht, sitzend besser und hockend am besten. Das liegt an einem schlingenartigen Muskel (m. puborectalis, in der Graphik rot), der den letzten Darmabschnitt (Mastdarm oder Rektum, C und D) im unteren Teil quasi "abbindet". Im der Hocke wird der Schlingenmuskel locker und der Kot passiert diese Stelle unbehindert. Unsere Kloschüsseln zollen bequemem Sitzen mehr Tribut als optimaler Darmstellung. So gesehen sind asiatischer Toiletten darmfreundlicher. Bei uns lässt sich bequeme Darmfreundlichkeit mit einem Hocker vor der Kloschüssel herstellen, auf den im Sitzen (auf der Kloschüssel) die Füße gestellt werden.
Magnesiumchlorid
Magnesiumchlorid bei Alterserscheinungen
Magnesiumchlorid
über Magnesium (~30min Video)
Darmgesundheit (~30min Video)
40. B-Vitamine
Unter den B-Vitaminen spielt Folsäure eine besondere Rolle. Als essenzielles Vitamin, welches der menschliche Organismus nicht selbst herstellen kann, muss Folsäure (Vit-B9) mit der Nahrung aufgenommen werden. Die empfohlene Tagesdosis nach RDA beträgt 200 microgramm (200 microgramm = 0,2 mg). Die Zufuhr von mehr als 1.000 microgramm (1mg) Vit-B9 täglich hat keinen zusätzlichen gesundheitlichen Effekt und führt lediglich zu einem Kreislauf von nicht umsetzbarer Folsäure im Körper. 1.000 mg Vit-B9 (1g!) reicht bei dieser üppigen täglicher Dosis von üppigen 1000 microgramm immerhin 100 Tage.
Wegen der Beteiligung an der Synthese von DNS-Bausteinen spielt Vit-B9 insbesondere in der Schwangerschaft, sowie bei sich häufig teilenden Zellen (z. B.: Knochenmark) eine entscheidende Rolle. Bei Erkrankungen des Herz-Kreislauf-Systems, beispielsweise der Arteriosklerose, soll ebenfalls auf ausreichende Vit-B9 geachtet werden. Der Wert für die Aminosäure Homocystein im Blut gilt als kardiovaskularer Risikofaktor. Homocystein wird mit Hilfe von Vit-B9 & Vit-B12 in Methionin umgewandelt; die positiven Auswirkungen erhöhter Folsäuregaben - die unter anderem den Homocystein-Spiegel absenken - auf den Verlauf von Herz-Kreislauf-Erkrankungen sind jedoch nicht gut belegt.
B12 mit B9, B-Komplex
41. Wechseljahre
Wenn die Eierstöcke in Rente gehen, dann reagieren sie nicht mehr auf Ostrogensteuerungshörmon FSH, welches immer dann von der Hypophyse (Zwischenhirn) ausgeschüttet wird, wenn der Ostrogenspiegel im Blut "zu niedrig" ist. Weil die Eierstöcke nicht reagieren, wiederholt die Hypophyse wie ein geduldiger Lehrer ihre hormonelle Erinnerung (FSH Ausschüttung) immer wieder und immer wieder.
1 - Follicle-Stimulating Hormone FSH
2 - Luteinizing Hormone LH
3 - Progesteron
4 - Estrogen
5 - Hypothalamus
6 - Pituitary gland
7 - Ovary
8 - Pregnancy hCG (Human chörionic gonadotropin)
9 - Testosteron
10 - Testicle
11 - Incentives
12 - Prolactin PRL
Das Ostrogen-Steuerungshormon FSH wird von den gleichen Hypophysen Zellen produziert, wie das Schilddrüsen-Steuerungshormon TSH. Und da die FSH Produktion und Ausschüttung auf Grund von nicht-reagieren der "berenteten" Eierstöcke jetzt so hoch ist, wird auch TSH vermehrt produziert und ausgeschüttet - ohne das es notwendig wäre. Denn die Schilddrüse reagiert im Gegensatz zu den Eierstöcken auf die hormonellen Anweisungen des Hypophyse noch genauso pünktlich, wie früher.
Aus diesem Grund erscheinen Wechseljahresbeschwerden mit den Symptomen einer überaktiven Schilddrüse: Hitzewallungen, Unruhe, Schweißausbrüche und andere Symptome, die Anzeichen des körperlichen Bereitschaft sind, entweder wegzurennen oder anzugreifen. Die Schilddrüse gewährleistet nämlich das schnelle Umschalten von vegetativen Prozessen wie Verdauung und Ruhen, auf willkürliche Prozesse wie Angriff oder Flucht. Das war früher mal sehr notwendig, z.B. wenn ich beim Verdauen oder Schlafen von einem Säbelzahntiger oder feindlichen Stammesangehörigen gestört wurde. In solchen Fällen haben sich die Männer das Angreifen und die Frauen das Wegrennen angewöhnt.
Wenn ich versuche, die Wechseljahresbeschwerden mit Östrogengaben zu mildern, dann gelingt das. Der FSH Steuerungshormon wird gehemmt, d.h. die Östrogengabe drosselt seine Produktion und damit die Überproduktion des Schilddrüsensteuerungshörmons TSH, wodurch die Symptome (Hitzewallungen, etc.) abnehmen. Auf der anderen Seite dauert es aber viel länger, bis die Hypophyse lernen kann und darf, dass die Eierstöcke gar kein Ostrogen mehr produzieren (rebound - Effekt) und selbst 90-jährige haben so noch post-klimakterische Beschwerden.
Wenn ich versuche, die Wechseljahresbeschwerden mit L-Thyroxingaben (oder anderen T4-Präparaten) zu mildern, dann gelingt auch das. Das Schilddrüsen Steuerunghormon THS wird gehemmt, wodurch die Produktion der Schilddrüsenhormone sinkt, die Symptome werden weniger heftig. Auf der anderen Seite dauert es auch so viel länger, bis die Hypophyse lernen kann und darf, dass die Eierstöcke gar kein Östrogen mehr produzieren (rebound - Effekt) und selbst 90-jährige haben so noch post-klimakterische Beschwerden.
Es ist also in den meisten Fällen empfehlenswert, dem Hormonsystem ungestört, d.h. ohne Hormongaben, die Zeit zu geben, die er braucht, um sich auf die veränderte Situation einzustellen. Die Abwesenheit eines Hormons (hier Ostrogen) bringt das ganze miteinander verzahnte Hormonsystem durcheinander. Dieses unvermeidliche Durcheinander wird durch zusätzliche Hormongaben nur noch komplizierte, der fällige Anpassungsprozess dauert noch länger.
Das Klimakterium ist ein umgekehrte Pubertät. Damals kam ein Hormon hinzu, jetzt fällt es wieder weg. Die Dramatik der Umstellung, die Heftigkeit der Flucht- und Angriffssymptome, hängt in beiden Fällen am meisten davon ab, inwieweit ich den Körper mit möglichst wenig Störmaßnahmen das tun lasse, was nur er kann, nämlich sich an die veränderte Situation anzupassen.
Fazit:
- Erhöhte TSH-Werte können klimakterisch bedingt sein.
- Hormongaben mit dem Ziel, die Wechseljahresbeschwerden zu lindern, haben zwar einen Effekt, aber nicht nur den gewünschten. Sie verewigen oft die Symptome - etwas sanfter, dafür viel länger.
- Die Schilddrüse reagiert eventuell auf sanfte, versteckte Jodzufuhr durch Alginate, Erythrosin und Agar-agar mit Linderung der Flucht-Symptome (Hitzewallung, Schweißausbrüche, Unruhe, etc.), ohne dass das Hormonsystem zusätzlich durcheinandergebracht wird und der fällige Lernprozess sich dadurch verzögert.
42. Basilikum-Pesto 
das Rezept ist von meinem Freund Steven
- Drei Esslöffel Olivenöl in den Mixer geben und bei langsam laufendem Mixer etwa zwei gehäufte Hände voll Basilikumblätter (ohne Stil) und fünf große Knoblauchzehen dazu geben; langsam zu einem cremigen Mus verflüssigen, ggf. mehr Olivenöl zufügen.
- Bei laufendem Mixer geriebenen Parmesankäse dazugeben, bis das Mus samig wird.
- Bei laufendem Mixer 1,5 Hände voll Wallnüsse oder Pinienkerne dazu geben, so dass der Pesto samig-körnig wird.
- Im Kühlschrank aufbewahren; halt mindestens 1 Monat
43. Senf-Balsamico Sauce für Salate etc.
das Rezept ist von meinem Freund Steven
- Zwei große Knoblauchzehen zerquetschen und die doppelte Menge Senf (dient als Emulsifikator) und die 3-fache Menge Balsamico bei niedriger Stufe im Mixer quirlen.
- Bei laufendem Mixer etwas die 10 bis 15-fache Menge Olivenöl langsam dazugeben, so dass eine cremige Emulsion entsteht.
- In eine Flasche füllen und im Kühlschrank aufbewahren; halt mindestens einen Monat.
44. Naturseifen selber machen & Haare waschen ohne Shampoo
Info zusammengestellt von Nina Burmester
Handgerührte kaltgesiedete Naturseife wird - wie der Name schon sagt - bei niedriger Temperatur (40/50 Grad Celsius) handgerührt. Dabei werden natürliche Öle/Fette mit Hilfe einer Lauge durch einer chemischen Reaktion verseift. Die Öle/Fette haben Lebensmittelqualität. Eine Naturseife enthält normalerweise keine künstlichen Zusatze oder Konservierungsstoffe. Sie ist ein Naturprodukt. Einzelheiten zu den Inhaltsstoffe sollten immer in einem Infoblatt aufgeführt werden.
Bei der Herstellung der Seife entsteht Glycerin, was in der Seife verbleibt und Haut & Haar pflegt. Glycerin wird auch gern künstlich hergestellt und Seifen/Shampoos/Duschgels/Cremes zugesetzt, weil es dazu beitragen soll, die Feuchtigkeit in der Haut zu binden. Es bildet einen Film auf Haut und Haar. Das kann dann zum Gegenteil führen, zu Austrocknung, welche dem Haar langfristig schadet.
Künstlich hergestelltes Glycerin fällt unter anderem bei der Herstellung von Diesel an. Ich möchte mir das nicht auf meinen Körper schmieren, aber die Ansichten über die Verwendung von Glycerin sind eben unterschiedlich. Nähere Infos zu Inhaltsstoffen von Duschgels/Shampoos gibt es in dem Buch "Haut & Haar" von Susanne Kehrbusch.
Wegen der unendliche Kombinationsmöglichkeiten von Ölen/Fetten in der Naturseife gibt es eine Vielfalt von Naturseifen. So kann man manche Seifen nicht nur für die Haut verwenden, sondern auch für die Haare, zum Putzen, Waschen, Zähneputzen und Rasieren. Dabei gibt es verschiedene Aspekte zu beachten.
- Zum Haare waschen nimmt man die so genannte "Haarseife". Die Haarseife enthält meist speziell auf verschiedene Haartypen abgestimmte Öle (z.B. für fettiges, trockenes oder normales Haar) und ist mit zu ca. 3 - 6 Prozent überfettet. Das bedeutet, dass die beim Waschen entzogene Fett-Schutzschicht ersetzt wird und daher keine Austrocknung stattfindet. Da Haare meist nicht so eine hohe überfettung mögen wie die Haut, ist die Überfettung geringer. Manche Luxusseifen für die Haut haben eine überfettung von 10 Prozent oder mehr. Beim Testen von Haarseifen gilt: probieren, probieren, probieren. Je nach Haarbeschaffenheit wählt man eine höhere oder niedrigere Überfettung. Auch die verwendeten Öle/Fette spielen eine Rolle, da manche Haare bestimmte Fette einfach nicht mögen. Es ist also Geduld gefragt. Auch braucht der Körper Zeit, sich auf die Seife umzustellen - besonders, wenn vorher viel Chemie verwendet worden ist.
- Zum Putzen/Waschen nimmt man Putzseife, die im Prinzip der guten alten Kernseife entspricht. Putzseife hat vermutlich schon jeder Seifensieder mal hergestellt. Sie entsteht durch Aussalzen von Naturseife. Beim Aussalzen lösen sich Glycerin und alle Seifenzusatze aus der Seife, so dass eine reine Seife ohne Überfettung entsteht. Diese Seife hat eine hohe Wasch-/Putzkraft. Wer das ausprobieren möchte, aber nicht an Putzseife kommt: Im Bioladen nach einer Kernseife ohne Glycerin gucken.
- Aus der Putzseife kann man in Kombination mit Soda und Natron (Backsoda) ein Waschmittel herstellen. Dies Waschmittel schäumt nicht und hinterlasst quasi keinen Duft. Putzseife finde ich persönlich auch ideal für einen Haushalt mit Kleinkindern. Sollte ein Kind mal aus Neugier davon probieren, kann es im schlimmsten Fall zu einer beschleunigten Verdauung führen, doch der Geschmack wird im Normalfall dazu führen, dass die Kostprobe klein bleibt (bei Schimpansen ist das anders). Außerdem hat man mit Putzseife ein All-in-one Produkt. Nur Soda sollte weit weg von Kindern aufbewahrt werden.
- Für ganz Mutige ist Zahnseife einen Versuch wert. Im Internet kann man Zahnseife bestellen, wobei der Geschmack wohl sehr unterschiedlich ausfallt.
Mehr INFO:
- Ausführlichere Information zu Naturseifen gibt es auf der Webseite von Claudia Kasper: www.naturseife.com oder im entsprechenden Buch.
- Buch Grüne Kosmetik: Pflege, die mir schmeckt von Gabriela Nedoma: sie schreibt unter anderem auch von Rosskastanien-Shampoo. Es gibt einige Leute, die mit Rosskastanien ihre Wasche waschen und auch das Geschirr spülen.
- Wer mehr zum Thema Seifen und Körperflege von mir wissen oder eine Naturseife austesten möchte, kann mir gern schreiben: Eleisia.Angelina(at)web.de
No Poo oder Haare Waschen ohne Shampoo
Vor 5 Wochen habe ich mich entschieden mit einem persönlichen Projekt zu beginnen. Nachdem ich letztes Jahr das Seifensieden angefangen habe, um unter anderem Haarseife zu sieden und meinen Körper damit natürlicher zu pflegen bin ich nun einen Schritt weiter gegangen. Angeregt durch das Buch "Alles klar mit Haut und Haar" habe ich mich für das Waschen ohne Shampoo entschieden. Mein persönliches Ziel ist es, letztendlich die Haare nur noch mit Wasser zu waschen und ansonsten zu bürsten. Ich möchte meinem Körper die Möglichkeit geben wieder sein natürliches Gleichgewicht zu finden.
Einige Berichte im Internet von Personen, die ihre Haare ohne Shampoo, nur durch bürsten pflegen, haben mich ermutigt, diesen Schritt auch zu gehen. Hier nun meine Zwischenbilanz: In der ersten Woche wurden die Haare zwar wie üblich nach ca. 3-4 Tagen langsam fettig, es hielt sich aber im Vergleich mit der zweiten Woche noch in Grenzen. Ich habe tendenziell eher trockenes Haar, normalerweise hängen mir die Haare nicht strähnig vom Kopf, wobei der Ansatz eher fettet, während die Spitzen trocken - und daher leider auch schneller kaputt - sind. In der zweiten Woche wurden die Haare dann Mitte der Woche am Ansatz für meine Verhältnisse so fettig, dass ich schon an mir halten musste, um der Versuchung zu widerstehen, das gute alte Shampoo rauszuholen und zu shampoonieren. Danach habe ich angefangen rund einmal wöchentlich mit Natron zu waschen und habe zwischendurch mit natürlichem Trockenshampoo nachgeholfen - sprich Maisstärke.
Manchmal habe ich mich gefragt, ob meine Kolleginnen auf der Arbeit wohl sehen, das meine Haare nicht so frisch sind, da ich die Haare aber sowieso zusammengebunden tragen muss war es wohl nicht so auffällig. Ab der 2./3. Woche hatte ich dann das Gefühl, die Haare würden "teigig" riechen, also nach Haarfett. Das war ein Punkt, der mir nicht so leicht fiel. In dem Moment habe ich mich auch gefragt, ob ich meine Haare auch dann ohne Shampoo waschen würde, wenn sie immer so riechen würden. Ich glaube, dann würde ich nach anderen Alternativen suchen.
Jetzt am Ende der 5. Woche kann ich noch nicht sagen, dass sich für mich auffällig etwas verändert hat. Ich habe das Gefühl, das die Haare nicht mehr ganz so stark fetten und sie riechen zumindest nicht mehr unangenehm. Noch ist für mich aber nicht ersichtlich, das das Fetten stark nachlässt. Auch kann ich noch nicht sagen, dass sich meine Haare wesentlich anders - sprich kräftiger, gesünder etc. - anfühlen, so wie es von manchen anderen im Internet beschrieben wird. Ich werde jedenfalls am Ball bleiben und noch ein paar Wochen dranhängen. Ich hoffe jedenfalls, das ich das Waschen mit Natron immer weiter hinauszögern und am Ende ganz weglassen kann.
Ein kleiner Tipp noch von mir: Wenn ihr die Haare mit Natron wascht, pflegt nicht vorher die Spitzen mit Rizinusöl. Dieser Fehler ist mir nämlich gestern unterlaufen. Durchs Seifesieden hatte ich noch einen kleinen Rest Rizinusöl und dachte mir: "Schön, damit kann ich meine Spitzen pflegen". Rizinusöl ist aber ein dickflüssiges, eher klebriges Öl. Und da ich das Natron ja nur auf der Kopfhaut und nicht bis in die Spitzen verteile ist es beim Ausspülen nicht beseitigt worden. Schöne Haarverklebung! Da musste dann doch heute noch mal die Haarseife ran und die Haarspitzen säubern. Nie wieder Rizinusöl fürs Haar!
Viel Spaß beim Testen und Experimentieren - Nina
45. Sommer Erfrischungen
Espresso Slush (griechisch)
Kühlt den Körper herunter und hält ihn eine Weile kühl: Eiswürfel (ggf. mit etwas Trinkwasser) im Mixer zu Eisschnee verarbeiten und in den Trinkbehälter geben, den Espresso darüber gießen, wahlweiße mit Sahne, löffeln. Je nach zugefügter Wassermenge wird der Slush fest bis annähernd flüssig.
Frappe
Espresso oder Kaffee kochen (ich koche den Kaffee dann etwas starker), auskühlen und im Würfelbehälter einfrieren. Den gefrorenen Espresso mit Milch (oder z.B. Sojamilch), Zucker und Kakao nach Geschmack im Mixer fein mixen. Erfrischt und macht wach.
Schnelles Eis
Früchte kleingeschnitten (bei Himbeeren oder Heidelbeeren gehen natürlich die ganzen Früchte) einfrieren. Gefroren mit Joghurt und evtl. etwas Honig im Mixer cremig mixen. Sofort verzehren. Schmeckt sehr lecker mit Zitronensojajoghurt und einem Klecks Holunderblütengelee.
Guten Appetit.
46. Rektale Chelierung mit EDTA Zäpfchen
zur Ausleitung von Schwermetallen und die Arterien verengenden Schlackstoffen
Schwermetalle, wenn sie nicht in Form von organischen Komplexverbindungen in den Körper gelangen, sind nicht bio- verwertbar - ganz im Gegenteil - sie sind allesamt toxisch bis tödlich. Nimmt der Körper Schwermetalle auf, so werden sie aus dem Blut zusammen mit anderen Abfällen über die Verdauungssafte der Leber in den Darm abgegeben. Sie vermischen sich mit dem Speisebrei und werden (unglücklicherweise) im Dickdarm zusammen mit Elektrolyten und Wasser ins Blut rückresorbiert. Da sie das Immunsystem stark belasten, versucht der Körper sie erneut über die Leber loszuwerden, usw. Das nennt man den entero-hepatischen (Teufels-) Kreislauf. Weil der Körper Schwermetalle auf diesem Weg nicht loswerden kann, lagert er sie als Notlösung in aufnahmebereite Gewebe ein, damit sie den laufenden Betrieb möglichst wenig stören.
Auf Grund ihrer Fettlöslichkeit landen Schwermetalle bevorzugt im:
1. Unterhautfettgewebe, wo sie die Funktionen des Körpers wenig stören. Falls Fettpolster entweder nicht vorhanden oder bereits besetzt sind, wandern die Toxine in die
2. Nervenzellen, dem zweit-fettreichsten Gewebe - deswegen sind alle fettlöslichen Gifte Nervengifte (Hyperaktivität, Allergien, Autoimmunprobleme, Demenz) - oder in die
3. Synovia (Gelenkschleimhaut), welche fetthaltige Gelenkschmiere produziert (Rheuma, Arthritis)
Vergegenwärtigen sie sich, dass Metalle elektrischen Strom leiten, und dass die Reizleitung in den Nerven über elektrische Feinströme erfolgt. Natürlich beeinträchtigen Metalle dort die Leitfähigkeit und damit die Nervenfunktion. Typischerweise ergeben sich zwei Belastungsbilder:
- Bei geringer Belastung, d.h. wenn der Körper noch versucht die Funktionsbeeinträchtigung durch die Schwermetalle zu kompensieren, ergibt sich ein Symptomkomplex, den man mit dem Etikett Überempfindlichkeit versehen hat und sich in Hypersensibilität, Allergien und niedrigen Toleranzschwellen äußert.
- In der zweiten Phase der Belastung kann der Körper nicht mehr kompensieren und es ergeben sich progressive nervliche Unterfunktionen bis hin zur Lähmung.
In Petrischalen-Versuchen ist die funktionstüchtige Lebensspanne von Nervenzellen auf ungefähr 600 Jahren bestimmt worden. Demenz ist physiologisch gesehen kein "natürlicher ablaufender" Alterungsprozess, sondern ein "künstlich beschleunigter", oder positiv gesehen eine reversible Funktionsstörung, die durch sachgemäße Entgiftung beseitigt werden können. Die gängige Meinung, Demenz sei eine unabwendbare Begleiterscheinung des Alterns, ist nicht korrekt. Demenz ist ein "künstlich beschleunigter" Alterungsprozess, der bei Betroffenen minimiert und bei noch nicht Betroffenen vermieden werden kann.
Ein Problem bei der Chelierung ist, dass der Chelatbildner (in diesem Fall EDTA, Ethylen-Diamin-Tetra-Acetic-acid) auch Dinge aus dem Körper entfernt, die nützlich sind. Diese gilt es zu ersetzen, zu substituieren:
- Fast alle Menschen brauchen Kalium, Magnesium, B-Vitamine, Selen, Vitamin C, Arginin und ein Mittel zur Blutverdünnung (z.B. Juv 110 oder Mucokehl von Sanum). Allgemeine Anweisung: viel Trinken, viel Obst, ein paar Antioxidantien (L-Cystein, Vit.-C & E).
- Daneben mögen von Fall zu Fall unterschiedliche Substitutionen nötig sein. Das Training dient u.a. dazu, solche individuellen Bedürfnismuster aufzudecken und die entsprechende Substitution zu ermitteln.
Bitte denken sie auch daran, was geschieht, wenn fettlösliche Gifte wie Schwermetalle mobil werden. Wenn solche Substanzen in den Blutstrom mobilisiert werden, dann können sich Symptome einer akuter Schwermetallvergiftung entfalten. Das ist nicht weiter tragisch, da sie lernen werden, diese Symptome mittels der Entgiftungs-Hilfen einzudämmen. Insbesondere bei der Schwermetallausleitung müssen die Entgiftungsorgane Leber und Niere die Hauptarbeit leisten und brauchen deshalb während der gesamten Ausleitung ständig Hilfe und funktionelle Unterstützung durch EntgiftungsHILFEN.
Unterstützung der Leber
Unterstützung von des Herzens
Unterstützung von Niere & Darm
Symbioselenkung
Es ist sehr wichtig, die Entgiftungsorgane des Körpers, die die Schwerarbeit erledigen, mit EntgiftungsHILFEN zu unterstützen. Welche Organe wie viel Unterstützung brauchen, ist von Person zu Person sehr unterschiedlich und zeigt sich im Verlauf des Wochenendes. Bei zukünftigen Entgiftungen wird der Körper wieder genau so reagieren, wie beim ersten Mal, jedoch etwas weniger heftig. Sie können die Entgiftung daher zuhause mittels der individuell notwendigen Entgiftungshilfen (die sie dann aus dem Training kennen und zuhause bereithalten) in Eigenregie selber weiterführen. Unterstützende therapeutische Begleitung mag trotzdem ratsam oder gar notwendig sein. Auch das wird sich zeigen.
EMPFEHLUNGEN zur ENTGIFTUNG mit EDTA
- An den beiden ersten Abenden ein EDTA Zäpfchen einführen.
- Leichtes Essen bereitstellen: keine konzentrierten Eiweiße wie Fleisch, Ei, Käse, Sojaprodukte, usw.; fettarmes Essen!
- Ausreichend Trinkwasser (mindestens 3 Liter pro Tag) bereitstellen, Frischsafte sind gut.
- Für Ruheperioden Raum schaffen
- Nehmen sie sich beim ersten Mal an den Tagen 3 und 4 nichts anderes vor, weder Abendtermine, noch Frühsport oder sonstige Aktivitäten; gehen sie keinerlei termingebundene Verpflichtungen ein!
Tabelle Chelatbildner,
Ausleitung mit Algen nach Klinghard,
Fettlösliche Gifte & Borreliose, EDTA-Zäpfchen googeln
47. Mineralien & Vitamine - all in one
Unser Mineralien- und Vitaminhaushalt ist so "zappelig" wie ein Mobile. Nimmt man gezielt ein Mineral oder Vitamin, so ist das wie an einem bestimmten Fisch des Mobiles zu ziehen: alle anderen Fische wackeln mit, das ganze Gleichgewicht kommt durcheinander. Deshalb ist es oft sinnvoller, dem Körper alle Mineralien und Vitamine als Komplex anzubieten, so dass er sich selber heraussuchen kann, was er braucht. Es macht auch keinen Sinn, das hin- und wieder zu tun. Wer sich nicht auf 3 bis 6 monatige Regelmäßigkeit einlassen möchte, sollte etwas anderes tun.
Tiefenreinigungsprozesse sind zum Teil an die biologischen Zyklen der Zellerneuerungs gekoppelt. Wenn der Mutterzelle ständig alles gebrauchte zur Verfügung steht, dann ist wird Tochterzelle leistungsfähiger, und deren Tochter. Vergleiche dazu Zellerneuerung durch Tiefenreinigung mit Green Magma und Schüsslersalzen und auch Chlorophyll, natürlicher Chelatbildner.
48. Hyperthermie in der Sauna
In Geweben eingelagerte Gifte können durch Hitze mobilisiert werden. Schulmedizinisch wird von Hyperthermie gesprochen: Die künstlich erzeugte Temperaturerhöhung (Therapeutische Hyperthermie) wird beispielsweise zur Behandlung von Krebserkrankungen angewendet. Hyperthermie wird besonders im Bereich der alternativen Krebsbehandlung sowie in der komplementären Onkologie eingesetzt. Durch die künstliche Überwärmung des Körpers kann im Einzelfall eine bislang unwirksame Chemo- oder Strahlentherapie unterstützt, bzw. erst zur Wirksamkeit gebracht werden. (aus Wikipedia)
Das kann aber auch ganz spontan und ungeplant in der Sauna durch ein paar heiße Aufgüsse passieren, mir jedenfalls. Ich bin dann ganz "ausgelaugt" und schlapp, die Augen jucken ein bisschen, der Urin riecht anders, .., und es dauert etwa zwei Tage, bis sich diese Effekte wieder ausgeschlichen haben. Anfangs habe ich das einfach für körperlich anstrengend gehalten, bis es mir dann irgendwann in einem Gespräch mit jemandem eine Glühbirne aufging.
Die Saunaeffekte ähneln nämlich zum Verwechseln den Symptomen aus der Mobilisierungsphase meiner Schwermetallausleitung (siehe Handbuch 2). Wenn das so ist, habe ich mir gesagt, dann müsste es mir mit einem "Ausleitungstrunk" besser gehen. Hier ein "offenes" Rezept, das jeder für sich individualisieren sollte. Die ungefähren Mengenangaben beziehen sich auf einen 1,5 Liter Gesamtvolumen. Das ganze in einen Mixer geben und mit Wasser-Apfelsaft 1:1 auffüllen.
- 4 gehäufte Esslöffel Gerstengraspulver, Moringablatt-Pulver oder Afa-Algenpulver, oder eine Mischung; auch andere Chlorophyllquellen können genommen werden.
- 3 gehäufte Esslöffel Zeolith Pulver, oder Heilerde
- 2 Zitrone auspressen (mit Kernen) oder 4 Limetten
- 2 Grapefruit auspressen (mit Kernen)
- 1-2 Äpfel oder Birnen mit Kerngehäuse
- frische grüne Blätter nach belieben
- 1 Teelöffel Bitterkräuter, z.B. die Leberzauber-Grundmischung
- 4-6 gehäufte Teelöffel der pulverisierten Schüsslersalze 1-12; da sind dann alle Mineralien drin. Ein anderes all-in-one Mineralien Präparat geht auch (z.B. Centrum A bis Zink von Pfister, siehe oben
- Ingwer oder Galgant nach Geschmack; etwas schwarzer Pfeffer geht auch
- wenn's zu herb schmeckt mit Honig lieblich machen
- 1/2 bis ganzen gestrichenen Teelöffel Salz
Der Trunk darf und soll schmecken, so weit das möglich ist. Also lasst bei der Geschmacksverbesserung eurem Erfindungsreichtum freien Lauf! Den Trunk mit in die Sauna nehmen. Und in den kommenden zwei Tagen zu jedem Essen davon Trinken; ggf. mehr machen. Der Trunk sättigt auch ein wenig bis ziemlich, speziell in der Sauna zwischen den Aufgüssen. Wenn kein Appetit da ist, kein Essen reinzwingen!
49. Entsäuern mit Natron (Mazdaznan Natron-Kur)
Natriumhydrogencarbonat (Trivialname: Natron) ist ein Natriumsalz der Kohlensäure und zählt zu den Hydrogencarbonaten. Die Verbindung sollte nicht mit Natriumcarbonat (Soda, Na2CO3) verwechselt werden. Gelegentlich werden für Natriumhydrogencarbonat auch die veralteten und chemisch unzutreffenden Trivialnamen doppeltkohlensaures Natron und Natriumbicarbonat verwendet. Im Handel wird die Verbindung auch unter den Bezeichnungen Speisesoda, Backsoda, Speisenatron angeboten.
Entsäuern / Nierenkur Video (ca. 30min)
Schritte bei allen Arten von Übersäuerungs-Problemen wie Rheuma, Neuritis, Gicht, Diabetes..
1. Monat
- morgens nüchtern: 1 Glas Wasser mit etwa 1 gehäuften Teelöffel Natron(bicarbonat, z.B. Kaisernatron) so heiß und schnell wie möglich trinken. Das ist ein Eckwert. Ich selber nehme eine Messespitze bis 3/4 TL je nach meiner "Tagesform". Wer seine/ihre Tagesform (noch) nicht wahrnehmen kann, kann mit der empfohlenen Dosis anfangen und diese variieren, bis er eine Wahrnehmung seiner/ihre "Tagesform" herausfindet.
- 10 Minuten später: 1 Glas kaltes Wasser mit 12 Tropfen frischem Zitronen- oder 1 Teelöffel frischem Traubensaft trinken
2. Monat
morgens nüchtern: 2 Glas heißes Wasser mit 12 Tropfen frischem Zitronen- oder 1 Teelöffel frischem Traubensaft trinken
3. Monat
morgens nüchtern: 1 Glas heißes Wasser mit 12 Tropfen frischem Zitronen- oder 1 Teelöffel frischem Traubensaft trinken
Mahlzeiten
- Frühstück kann ausgelassen werden; sonst etwas Obst oder Fruchtsaft mit rohen Haferflocken
- mittags & abends: Früchte, mageres Gemüse (z.B. roher Spargel), rohe Haferflocken, geriebene Äpfel, zerdrückte Bananen & Apfelsinensaft miteinander schaumig geschlagen; Salate mit eines Tunke aus Olivenöl, etwas Weißwein & Cayennepfeffer. 1 weiches Ei täglich ist erlaubt. Geröstetes Brot, Butter und ein Esslöffel weicher, wie Sahne fließender Käse ist erlaubt. Gemüse mit etwas Öl im eigenen Saft gar dünsten, soweit es roh nicht gegessen werden kann. Zu jeder Mahlzeit mind. 1 TL rohe Haferflocken & nach jeder Mahlzeit den unverdünnten Saft 1/2 Zitrone.
zusätzliche Maßnahmen
- Fußbäder: 2x täglich heiße Fußbäder mit 1/2 Tasse Waschsoda (preiswertes Natron, braucht nicht lebensmittelecht zu sein) auf 4 Liter Wasser; Füße mit Schwefel- oder Eukalyptusseife waschen, dann einölen und mit beiden Händen reiben, bis sie gut durchwärmt sind.
- Vollbäder: 1x pro Monat an 3 Tagen hintereinander.
- täglich: den ganzen Körper mit einer Bürste abklopfen, besonders die schmerzhaften Stellen. Für zwei Darmentleerungen sorgen.
Selbst schwere Vergiftungen können in 9 Monaten ausgeleitet werden. Nicht säuernde Ernährungsweise und tägliche Ausatemübungen beschleunigen die Heilung. Bei nicht säuernde Ernährungsweise dauert es nur 6 Monate; mit zusätzlichen täglichen Ausatmungsübungen (Yima-Übung nach Mazdaznan) nur 2,5 Monate.
Natron kaufen,
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Nierenreinigung
50. Kalkablösung mit Knoblauch und Zitrone (Arteriosklerose)
zur Regeneration des ganzen Körpers, insbesondere zum Auflösen von Verkalkungen (Arteriosklerose) und deren Nebenerscheinungen wie Schlaflosigkeit und drohende Herz-OP; hilft auch bei Parodontose. Benötigt werden:
- 30 Knoblauchzehen
- 5 ungespritzte Zitronen (biolog. Anbau)
Zubereitung:
- Zitronen & Knoblauch schalen und mit Mixer zerkleinern
- Mischung mit 1 Liter Wasser zum Kochen bringen - nur 1x aufwallen lassen!
- das ganze abseihen, in eine Flasche füllen und im Kühlschrank aufbewahren
Einnahme:
- täglich ein Likörglas nach Belieben vor oder nach der Hauptmahlzeit
- 3 Wochen, dann 8 Tage pausieren, erneut 3 Wochen
- 1x pro Jahr wiederholen
51. Entsäuern mit basischen Bädern
Natriumhydrogencarbonat (Trivialname: Natron) ist ein Natriumsalz der Kohlensäure und zählt zu den Hydrogencarbonaten. Die Verbindung sollte nicht mit Natriumcarbonat (Soda, Na2CO3) verwechselt werden. Gelegentlich werden für Natriumhydrogencarbonat auch die veralteten und chemisch unzutreffenden Trivialnamen doppeltkohlensaures Natron und Natriumbicarbonat verwendet. Im Handel wird die Verbindung auch unter den Bezeichnungen Speisesoda, Backsoda, Speisenatron angeboten.
Vollbad
- in heißes Vollbad so viel Natron einrühren, dass der pH-Wert um 8,5 liegt (pH-Messstreifen verwenden)
- solange der pH-Wert innerhalb einer Stunde des Badens um mehr als eine Skaleneinheit sinkt - also unter 7,5 - "lohnen" sich weitere Basenbäder
- längeres Verweilen in der Badewanne ist möglich und sinnvoll; ggf. heißes Wasser nachfließen lassen
- wichtig ist, die pH Messung am Badewasser vorzunehmen, nicht am Urin!
Fußbad
- in heißes Fußbad (mindestens 30 min.) so viel Natron einrühren, dass der pH-Wert um 8,5 liegt (beim ersten Mal und bei Wechsel des Behälters pH-Messstreifen verwenden)
- ggf. heißes Wasser (und Natron) nachfüllen
- pH-Messung sind hier nicht besonders sinnvoll; um festzustellen, ab sich Basenbäder noch "lohnen", ist ein Vollbad besser geeignet
Unterstützende Maßnahmen
- reines Trinkwasser: Wasser, das Gifte aus dem Körper ausschwemmen soll, soll mineralarm (hochohmig) sein, d.h. es sollte weniger als 200 Mikrosiemens (entspricht ca. 200ppm) haben. Das meiste Leitungswasser bewegt sich im Bereich von 500 - 700 Mikrosiemens, Mineralwasser erreichen bis zu 2500 Mikrosiemens / ppm.
- orale Entsäuerung, z.B. mit einer Zeolith/aktiv-Bentonit Mischung
Entsäuern / Nierenkur Video (ca. 30min)
Natron, Zeolith/Bentonit, pH-Streifen
Natron
Nierenreinigung
52. Rote Reis Kur - makrobiotische Diät
Makrobiotik ist die alte Lehre vom Gleichgewicht in der Natur und wurde namentlich erstmalig von Hippokrates - dem griechischen Vater der Medizin - beschrieben. Gegen Anfang dieses Jahrhunderts begründete ein japanischer Arzt namens Sagen Ishizuka eine Theorie der Ernährung und Medizin, die auf der orientalischen Ernährungsweise beruhte und gleichzeitig die westliche Wissenschaft - Chemie, Biologie, Biochemie, Medizin und Physiologie - mit einbezog. Seine Gesundheitsdiät (sozusagen der Vorläufer der Makrobiotik nach Georges Ohsawa) war so populär, dass sich täglich Hunderte von Patienten vor seinem Hause versammelten, wo er den Kranken eine Diät verschrieb. Bei seiner Geburt war er schwach und litt unter Krankheiten. Um seine Gesundheit zu verbessern, studierte er Tausende von Büchern in West und Ost.
Nach seinem Tod wurde von seinen Anhängern eine makrobiotische Gesellschaft gegründet. Mangels einer großen Persönlichkeit, die diese Gesellschaft hatte vertreten können, begann sie jedoch schnell wieder zu zerfallen. Zu dieser Zeit übernahm Georges Ohsawa, damals 22 Jahre alt und durch diese Ernährungsweise geheilt, die Gesellschaft und brachte sie wieder auf einen erfolgreichen internationalen Kurs.
Der Rote Reis, bei uns auch als Camargue Reis angebaut und gehandelt, spielt eine zentrale Rolle in der makrobiotischen Ernährung nach Georges Oshawa. Zusammen mit Gomasio - gemörserte Sesamkörner mit Meer- oder Steinsalz gebraten - wird seine stark entgiftende Wirkung in der makrobiotischen Diät Nummer 1 genutzt.
Diese "Mono"-Diät zeichnet sich dadurch aus, dass man im Gegensatz zu Fastenkuren keinen Hunger leidet. In den ersten Tagen kann es zu möglicherweise starken Entgiftungsreaktionen kommen. Nach 3 bis 4 Tagen, allerspätestens einer Woche, kann der Mensch wieder seine gewohntes alltägliches Leben führen und trotzdem weiter mit dieser Diät entgiften. Man braucht keinen Urlaub zu opfern und kann ganz normal weiter arbeiten und den Pflichten des Privatlebens nachgehen. Er/sie darf nach Herzenslust essen und trinken - eben nur Roten Reis mit Gomasio und klares Wasser.
Nach makrobiotischer Auffassung ist unser Nahrungsangebot sehr unausgewogen - es ist sehr YIN. Roter Reis ist extrem YANG, und schafft einen energetischen Ausgleich, der sich langfristig auf alle Gesundheitsprobleme sehr positiv auswirkt. In unserem Nahrungsangebot kommt die "YANG" - Energie hauptsächlich aus rotem Fleisch und Alkohol. Wer den Konsum von Fleisch und/oder Alkohol reduzieren möchte oder reduzieren soll - es ist oft ein gesundheitliches Muss - erlebt durch den entstehenden akuten YANG-Mangel energetische "Entzugserscheinungen" wie Heißhunger auf das Verbotene, oder Schlappheit, Unlust, etc. Die Rote-Reis-Kur hebt diesen Yang-Mangel samt seiner energetischen Entzugserscheinungen auf.
Aus dem Roten Reis kommt eine ganz spezielle Energie des Durchhaltens. Diese Eigenschaften wurde von der nordvietnamesischen Führung gezielt bei der Vertreibung der militärisch übermächtigen Amerikaner aus ihrem Land eingesetzt. Rote Reis war die Basis der Ernährung aller nordvietnamesischen Truppen einschließlich der südvietnamesischen Vietkong Rebellen.
53. Jentschura Basen Kur
Der Kern der Basenkur nach Jentschura ist die Alkalinität, also die Base bzw. die Lauge. Mit dem Wirkprinzip des Konzentrationsausgleichs zwischen Säuren und Basen werden dem Körper durch die Haut und Schleimhäute Gifte und Säuren entzogen - eine Entsäuerung und Entschlackung.
Gleichzeitig ist es das Bestreben der Kur, geleerte Mineralstoffdepots des Körpers wieder zu füllen. Diese Schatzkammern befinden sich in unserer Haut, unseren Zähnen, Knochen, Gelenken, Sehnen, Knorpeln und Haaren. Sie sind die Bausteine unseres Körpers, des "Tempels unserer Seele".
Eine Kur soll einen wirkungsvollen Beitrag dazu leisten, dass die Substanz dieses Tempels durch gezielte basische Anwendungen gereinigt und durch eine sinnvolle basenbildende Ernährung regeneriert wird. Wer sich dafür interessiert findet jede Menge Information und Angebote, auch begleitete Kuren im internet.
54. Narben Entstörung
narbengebiet großzügig mit salzwasser einreiben. dann mit einer stumpfen spitze wie stricknadel oder kugelschreiber im zickzack um die narbe durch sanfte stiche wiederholt und hochfrequent die haut reizen bis sie gut durchblutet ist. bei bedarf wiederholen, immer plus salzwasser, salzkonzentration in etwa wie meerwasser.
53. Schwarze Salbe
Die wahre Geschichte über die Schwarze Salbe, die Kräutersalbe, die Hautkrebs diagnostiziert, entfernt und heilt, geschrieben von Adrian Jones und im Jim Humble Verlag erschienen (erhältlich ab € 10,-)
Herzzerreißend geschildert, mit knallharten Fakten und intensiv gelebten Gefühlen in einem Buch zusammengefasst. Der Versuch von Rineke van den Berg, Patienten mit Hautkrebs unter Anwendung der Schwarze Salbe von den elenden, schmerzhaften, trübseligen und vor allem zu kostspieligen, regulären Behandlungsmethoden, zu erlösen läuft an vielen Fronten auf eine Katastrophe hinaus.
Die Firma der Autorin wird komplett ruiniert. Alles wird beschlagnahmt und ihr Internetshop gesperrt. Mit aller Macht arbeiten Behörden, Medien und Staatsanwaltschaft zusammen, um dieses simple und sehr wirkungsvolle Mittel aus der Welt zu schaffen. Viele wirksame, natürliche Mittel und Methoden sollen folgen.
Die Hexenjagt hat begonnen. Noch nie wurde auf solch eine Art und Weise Klage gegen eine Therapeutin und deren empfohlenes, heilendes Kräutermittel vollstreckt. Alles wurde unternommen um die Integrität und fachkundige Behandlungsmethode von Rineke van den Berg zu diskreditieren. Man wollte sie zum Schweigen bringen.
Doch Rineke belässt es nicht dabei und zeigt, dass vieles möglich ist? Positivität und Mitgefühl behalten die Oberhand in diesem packenden Buch mit dem wohlklingenden Titel "INARA", wobei es sich hier wirklich um ein Geschenk des Himmels handelt.
Dank Internet und EU-Erweiterung kann die schwarze Salbe online z.B. aus Tschechien bezogen werden - http://www.cernamast.com/de/10-schwarzen-salbe. Wer etwas erwartet das einfach bloß eingenommen oder aufgetragen wird um danach seinem gewohnten Tagesablauf folgen möchte, der sollte sich lieber etwas anderes (konventionelles) suchen. Die Schwarze Salbe kommandiert Aufmerksamkeit. Sie triggert Veränderung und bringt dabei Dinge ans Licht wie Angst, Wut und potentiell alles andere was sonst noch der Veränderung im Weg stehen mag. Ein Ansprechpartner, eine Person des Vertrauens, die bereits an sich selber die schwarze Salbe angewendet hat, wäre optimal.
55. Umschalten bei der Entgiftung
Bild zur Veranschaulichung des möglichen Problems: Es gibt zwei Klärbecken, eines für den regulären Tagesabfall und das andere für Sondermüll. Der Abfluss aus den Becken ist immer nur entweder – oder. Immer nur ein Becken fließt ab, es muss hin-und-her gewechselt werden.
Normalerweise funktioniert das automatisch. Bei chronischen Krankheiten und/oder seht stressigen Situationen kann der Körper nur noch unzureichend entgiften und braucht Unterstützung beim Wechsel, etwas das den „Schieber“ bedient mit dem der Abfluss vom einen zum anderen Becken wechselt. Das kann Curcumin plus Piperin an jedem zweiten Tag, hier ein Vorschlag:
- 2 gehäufte TL Curcuma Pulver mit 10% schwarzem oder langem Pfeffer Pulver (Piperin)
- 2 gehäufte TL Gerstengras Pulver; alternativ: Weizengras, Moringa; es geht um Chlorophyll
- 1TL Leinöl, alternativ Fischöl, Algenöl..; es geht um omega-Fettsäuren
- ein paar Tropfen Vit-D3 (4000 IE)
- mindestens 300ml Wasser (ich bevorzuge Reismilch)
- an den andern Tagen 1 leicht gehäuften TL Zeolith mit 10% Bentonit in Wasser
Curcuma+langer Pfeffer, Moringa, Green Magma, Zeolith-Mix, Cholecalciferol (D3), omega-3 pflanzliches Öl
Info zu Sondermüll:
fettlösliche Gifte (ca 30min)
Aluminium vs. Silicium: über das "Alzheimermetall" Aluminium und wie man es ausleitet (ca 30min)
56. Kräutersalz Mischungen von Maren Rösler
- magenstärkend
- verdauungsfördernd
- appetitanregend
- stoffwechselfördernd
Täglich nehmen wir zu unserem Essen Salz - zur Geschmacksverstärkung oder auch zur Geschmacksveränderung, z.B. wenn wir dem Salz noch Kräuter hinzufügen. Das mache ich auch und meistens ziemlich wahl- und gedankenlos, zumindest was die Kräuter anbelangt. Ein bisschen habe ich schon geschaut, was einigermaßen geschmacklich zusammenpasst, also Knoblauch und Currygewürze habe ich nicht gemischt. Aber ich habe nicht darauf geachtet, wie mein Körper auf die Kräuter reagiert. Ich habe nach den geschmacklichen Kriterien ausgewählt. Allerdings nehme ich seit Jahren nur noch das Himalaya-Kristall-Salz und auch bei den Kräutern ist es mir wichtig, dass sie sauber angebaut und verarbeitet werden.
Ich beschäftige mich schon sehr lange mit Kräutern, ich liebe es, sie in der Natur auf den Wiesen, im Wald oder an den Wegrandern zu sehen. Ich mag ihren Geruch, die Energie, die von ihnen ausgeht und ich finde es wunderbar, die getrockneten Kräuter zu vermischen, wie z.B. für den Leberzauber oder das Kräuterviolett. Dabei spüre ich auch, wie wohltuend sie auf meine Organe wirken.
Kräuter-Salze zum Würzen von Speisen machen das natürlich auch, habe ich nur nicht immer darauf geachtet. Auf meine Ernährung und wie mein Körper sich damit fühlt, da schaue ich sehr genau hin. Meinem Kaffee füge ich schon lange eine Gewürzmischung aus Kardamom, Zimt, Muskat und Nelken hinzu, damit mein Magen den Kaffee besser verträgt. Ich mag ihn einfach gerne!
Und nun war die Zeit reif, dass ich die Verbindung zwischen meinem Körper und den Kräuter-Salzen herstelle.
Die Auswahl der Kräuter fiel mir leicht. In erster Linie wollte ich einheimische Kräuter verwenden, dann habe ich darauf geachtet, die warmenden und kühlenden Kräuter (nach der Traditionellen Chinesischen Medizin) nicht zu vermischen. Die Wärmenden unterstützen den Magen, die Verdauung und den Appetit, die Kühlenden den Stoffwechsel. Bei den magenstarkenden Kräuter-Salzen wirken die Kräuter verstärkt auf Magen und Niere, z.B. Angelikakraut (Engelwurz), Anis, Thymian,Liebstöckel und Dill, bei den verdauungsfördernden stehen Leber, Galle und Milz an erster Stelle mit den Kräutern Rosmarin, Kümmel, Schafgarbe, Eberraute und Beifuß und bei den stoffwechselanregenden Kräuter-Salzen Leber, Blase, Nieren und Lunge, hier wirken die Kräuter Petersilie, Brennnessel, Löwenzahn, Nelkenwurz und Gänseblümchen.
Allen Mischungen ist noch eine geringe Menge Asa foetida oder Asant, bei uns besser bekannt als Teufelsdreck, zugefügt. Asant besteht zu 24 bis 65% aus Harz. Der Harzanteil ist z. T. für den bitteren, beißenden Geschmack und den sehr unangenehmen Geruch verantwortlich, der sich allerdings bei Verwendung in einen Geruch ähnlich dem von Zwiebeln und Knoblauch ändert. Meiner Kräutermischung ist Bockshorn beigefügt, um eben diesen starken Eigengeruch zu mildern. Das ätherische Öl, das etwa 6-20 % ausmacht, enthält schwefelhaltige Aromakomponenten.
Die bittere Eigenschaft von Asa foetida ist für alle Organe förderlich.
Guten Appetit wünsche ich mit meinen Kräuter-Salzen, ob in Gemüsegerichten, in Salat-Saucen oder anderen Saucen oder einfach auf einem Butterbrot.
Die Salzmischungen
1 - magenstärkend
enthält auf 100g Kristall-Salz ca.
- 10g Angelikakraut
- je 5g Dillsamen und Thymian
- 2g Asa foetida mit Bockshorn
|
2 - magenstärkend
enthält auf 100g Kristall-Salz ca.
- 10g Anis
- je 5g Liebstöckel und Dost
- je 2g Angelikakraut und Asa foetida mit Bockshorn
|
3 - verdauungsfördernd
enthält auf 100g Kristall-Salz ca.
- 20g Rosmarin
- je 5g Schafgarbe und Beifuß
- 2g Asa foetida mit Bockshorn
|
4 - verdauungsfördernd
enthält auf 100g Kristall-Salz ca.
- 20g Kümmel
- 10g Eberraute
- 5g Schafgarbe
- 2g Asa foetida mit Bockshorn
|
5 - appetitanregend
enthält auf 100g Kristall-Salz ca.
- je 10g Spitzwegerich und Sauerampfer
- je 5g Schafgarbe und Asa foetida mit Bockshorn
|
6 - stoffwechselanregend
enthält auf 100g Kristall-Salz ca.
- 50g Petersilie
- 10g Asa foetida mit Bockshorn
|
7 - stoffwechselanregend
enthält auf 100g Kristall-Salz ca.
- 30g Brennnessel
- 20g Löwenzahn
- 4g Asa foetida mit Bockshorn
|
8 - stoffwechselanregend
enthält auf 100g Kristall-Salz ca.
- 20g Löwenzahn und Nelkenwurz
- 10g Gänseblümchen
- 4g Asa foetida mit Bockshorn
|
- Bezugsquelle für Kräuter: selber sammeln oder Kräuter Schulte
- mehr über Maren
57. Augentropfen mit DMSO
5% DMSO in isotonischer Salzlösung, bei allen Reizungen und Entzündungen:
- isotonische Salzlösung herstellen - 9g Salz auf 1 Liter Wasser. Ich nehme Steinsalz und mein Trinkwasser.
- 95ml Wasser plus 5ml DMSO ergeben 100ml 5%ige gebrauchsfertige DMSO Lösung; wem das zu stark ist kann 97ml Wasser 3ml DMSO nehmen (macht 3%ige Lösung).
- Ich fülle das aus der 100ml Vorratsflasche in ein 20ml Flasche die man gut in die Tasche stecken und mitnehmen kann.
- Keine Gummisauger-Pipette verwenden weil DMSO aus dem Gummi Schadstoffe löst. Stattdessen einen Tropfer verwenden.
Bei manchen Problemen wie chronischen Entzündungen mag es sinnvoll sein, etwas CDL hinzu zu fügen. Das muss man alle paar Tagen frisch zumischen. Ich würde der 100ml Vorratsflasche maximal eine Wochenportion entnehmen und mit 3 bis 5% CDl (3000ppm) mischen. Etwa 15 Tropfen sind 1ml, also zum Beispiel:
- 10ml aus der 5% DMSO-Vorratsflasche mit 7 bis 8 Tropfen CDL (3000ppm) mischen. Tropfer statt Gummisauger-Pipette verwenden wird doppelt wichtig!
DMSO, CDL, Leerflaschen mit Zubehör, 5%-ige DMSO Lösung
58. Jod über die Haut
Wenn ich Jod über den Mund einnehme, habe ich es meinem Körper aufgezungen. Menschen mit Schildrüsen Themen können dann Probleme bekommen. Biete ich dagegen Jod über die Haut an, in Form von 3%-iger Lugol'scher Lösung kann sich mein Körper aussuchen wie viel und wie schnell er das Jod aufnehmen möchte. Je schneller der rostrote Fleck verblasst, umso eiliger hat es mein Körper mit der Aufnahme. Die erhältlichen Formen von Lugo'scher Lösung sind meist 14%-ig, viel zu konzentriert. Sie jucken extrem. Einfach mit Wasser auf 3% verdünnen und, falls das immer noch jucken oder reizen sollte, weiter verdünnen. Wer sehr empfidliche Haut hat kann auch die Stellen wechseln, mal links, mal rechts: Ellbogenbeuge, Kniekehlen, um die Knöchel, Leisten.
Nach dem Duschen oder Baden 1 Tropfen Lugol'sche Lösung auf die feuchte Haut in der Armbeuge oder Kniekehle einreiben. Vor Kontakt mit Kleidung oder Handtuch eintrocknen lassen. J-Flecken bekommt man nur mit der Schere heraus. Mein Jodbedarf kann schnell wechseln. Die Verblassungs-Gschwindigkeit des Jodflecks auf der Haut zeigt das "live" an. Wenn auch nach Stunden der Fleck noch orange ist kann es mit J-Mangel nicht weit her sein.
3%-ige Lugol'sche Lösung
Lugolsche Lösung - Kaliumjodid und metallisches Jod in Wassser - würde früher großzügig und flächendeckend zum steril halten von Wunden und deren Verbänden genutzt. Durch die rot-braune Farbe sah das sehr dramatisch nach getrocknetem Blut aus. Die Farbe läßt sich nur ansatzweise aus Textilien entfernen und man läßt sie am besten trocken und wartet ab; mit der Zeit verblassen Flecken immer mehr hin zu gelb. Lugoschen Lösung ist in der Wundversorgung schon lange von der ebenfalls Jod-haltigen Betaisadona-Lösung abgelöst worden. Betaisadona enthält viele weitere aus meinem Blickwinkel teilweise ungesunde Zutaten wie Isopropylalkohol.
59. Schwefel
Wollte man für die Funktion und Zuständigkeit des Spurenelements Schwefel im menschlichen Organismus mit einem einzigen Wort charakterisieren, dann ist das MÜLLABFUHR. Schwefel ist ein "Verbrauchsartikel" bei jeder Entgiftung, sei es gewöhnlicher Tagesmüll (Essensreste) oder Sondermüll wie Schwermetalle. Es sollte also immer genug davon da sein.
Je nach Problemlage bringen verschiedene Schwefelquellen Vorteile:
- Körperlicher Abrieb durch viel körperliche Bewegung, sei es Arbeit und/oder Sport: MSM (Methyl-Sulfonyl-Methan) liefert neben Schwefel auch noch Methylgruppen die für diese Art von Entgiftung (Essensreste und verschlissenens Gewebe) wichtig sind. PS: mit MSM wurden früher Rennpferde und Radfahrer gedopt.
- Gelenkprobleme mit degeneriertem Knorpel braucht eine auf den Knorperl zugeschnittene Kombination von Chondroitinsulfat, Glucosaminsulfat, Methionin, Taurin plus Ko-Faktoren. In der Apotheke kann man es als aminoplus-gelenk der Firma Kyberg kaufen details.
- Bei viel Stress: die schwefelhaltige Aminosäure Taurin hat in alternativen Kreisen den Spitznamen kugelsichere Weste der Zelle. Wegen dieser Eigenschaft wird es auch Getränken wie Red Bull zugesetzt. Viel Koffein erhöht die Drehzahl des Stoffwechsels wodurch viele zusätzliche freie Radikale entstehen; siehe unten. Gegenindikation: sehr eiweißreiche Ernährung plus Übersäuerung
- L-Cystein ist eine Schwefel-haltige Aminosäure und die Vorstufe zu Glutathion, einem der schulmedizinischen Gradmesser für die Stärke des Immunsystems; sinnvoll bei Schwermetall Belastung (und anderem Sondermüll), hoher Blutdruck L-Cystein (als NAC oder Cystein-HCl). Daraus kann der Körper Glutathion herstellen und den Druck seitens der freien Radikale mildern. Für Sondermüll braucht der Körper besonderen Schwefel (Sulfokonjugationen, Thiol-Pool) wie Glutathion, den er sich aus dem in der Nahrung enthaltenen Schwefel selber stricken muss. Je nach Schwefelsorte sind das unterschiedlich schwere Arbeitsschritte. Diese Arbeit wird vereinfacht, wenn dem Körper L-Cystein zur Verfügung gestellt wird.
Produktinfo Taurin, MSM, L-Cystein
Schwefel Video (ca. 30min)
Stress pghysiologisch gesehen
Viel Stress - hohe Drehzahl des Stoffwechsels egal aus welchem Grund - erzeugt viele freie Radikale. In einfachen Worten: Die Aufgabe Nr. 1 des Überlebens ist die Beseitigung freier Radikale, die im Stoffwechsel entstehen wie die Abgase eines Verbrennungsmotors. Nicht schön, aber unvermeidbar wenn ich fahre/lebe. Wie viele Abgase enstehen hängt von zurück gelegter Entfernung, Motoreffektivität, Wartung, Kraftstoffqualität, .., ab. Auf den Menschen bezogen sind das: Ausmaß der körperliche Arbeit, Fitnesszustand, gesunde Angewohnheiten, Ernährung..
freie Radikale & Chrom Video (ca. 30min)
Je mehr freie Radikale entstehen, je aufwendiger ihre Entsorgung. Sie sind wie Handgranaten bei denen der Sicherungsstift gezogen wurde; es ist lediglich eine Frage der Zeit bis sie explodieren. Davor müssen sie entsorgt werden, koste es was es wolle. Der Chef-Entschärfer ist Glutathion, und nach erfolgreicher Entschärfung eines freien Radikals muss er erneuert werden. Diese Erneuerung ist Chrom pflichtig, und im Ernstfall wird daher alles verfügbare Chrom in die Entschärfung freier Radikale abgesaugt. Chrom wird also rar sobald "zu viele" freie Radikale entstehen.
MSM, Taurin, L-Cystein, aminoplus-gelenk
60. omega-Fettsäuren
Das "Verdauungsmineral" P entsteht zu Genüge in einer wohl funktionierenden Verdauung. Man kann es nicht direkt zuführen, aber mit Hilfe von omega-3 Fettsäuren seine Herstellung begünstigen. Bei jeder Entgiftung steigt der P-Bedarf. Wird eine Entgiftung angestrebt, gleich omega-3 nehmen ohne auf sinkenden P-Wert zu warten! Stehen nicht genügend omega-Fettsäuren zur Verfügung verlangsamt sich der Transport von durch sämtliche Membranen im Körper und man bekommt ziemlich wörtlich eine "Lang(sam)e Leitung". Genügend omega-3 Fettsäuren von jung an begünstigt Pfiffigkeit.
Wenn es um Entzündungen geht
Es gibt die "bösen" omega-6 Fettsäuren, die Entzündungen fördern; die "guten" omega-3 Fettsäuren hemmen Entzündungen. Wer ständig Entzündungsprobleme hat sollte also omega-3 Fettsäuren suchen und omega-6 Fettsäuren meiden. Da lässt sich schon viel bei der Wahl der Küchenöle machen, und mit der Vermeidung von omega-6 Fettsäuren (versteckt) in Nahrungsmitteln.
Verhältnis entzündungsfördernder omega-6 und
entzündungshemmender omega-3 Fettsäurenanteile in Küchenölen
|
Distel-
öl |
Trauben-
kernöl |
Sonnen-
blumenöl |
Pflanzen-
Margarine |
Mais-
keimöl |
Walnuss-
öl |
Hanf-
öl |
Raps-
öl |
Lein-
öl |
| 154 : 1 |
138 : 1 |
125 : 1 |
60 : 1 |
55 : 1 |
10 : 1 |
4 : 1 |
2 : 1 |
1 : 4 |